むくみを取る|サプリメント

むくみを取るサプリメントにおすすめなのは「するるのおめぐ実」です

むくみ専用サプリメント「すするのおめぐ実」

 

むくみでパンパンになってしまったむくみ足のために開発されたサプリメント。
ミネラルやビタミン、ポリフェノールなどが豊富に含まれた八丈島産の明日葉や、腸内環境を整えるポリフェノールなどむくみと美容のためのサプリメントになります。他のサプリよりもむくみや美容に特化しているので、つらい症状にも効果的です。

 

 


むくみの原因

むくみの原因は、運動不足や冷え、きつい下着などでの締め付けにより血流のめぐりが悪くなることが原因です。血流が悪くなって、水分を回収する能力が低下し、水分と一緒に老廃物がたまってしまうことがむくみです。

 

血液やリンパの流れをよくして、水分と老廃物を回収してもらえばむくみはおさまります。そのために、運動や体を温めるということはもちろん、食生活にも気をつけなければいけません。

体はひやすとむくみますよ


どうして食生活が関係あるのか

運動などで体をあたためて体内のめぐりを良くしても、塩分のとりすぎなどで体の水分&老廃物排出の処理機能の能力を超えてしまうことがあります。処理の手助けをするビタミンやミネラルを豊富に含んだ食品をとり、塩分を控えた食生活を送る必要があります。

 

塩分はなぜいけないのか

塩分の取りすぎは体内の塩分濃度を高め、浸透圧の関係で血液中の水分が血管などから外に染み出し体がむくんでしまいます。塩分の多いスナック菓子やインスタント食品、外食など塩分が多く含まれているためむくみの原因にもなります


むくみと取るために必要な栄養素

むくみを取るために必要な栄養素はカリウムなどのミネラルです。カリウムは余分な塩分を排出する働きを助けてくれます。

 

カリウムは塩分とくっついて尿として排出します。そこで、尿をたくさん出すために水分も多く必要になります。水分を多く取るとよけいむくんでしまうのではと心配してドリンクを飲まない人もいますが、水分をとらないとおしっこもでないのでなるべくたくさん飲みましょう。ただし、寝る前などの夜は控えるようにしましょう。

 

カリウムのたくさん含まれている食品

 

カリウムがたくさん含まれている食品とは右のものになります。これらのものはカリウムが豊富な食品として有名です。

 

むくみを取りたい場合には多めに食べるように気をつけましょう。

 

カリウムがたくさん含まれている食品

  • バナナ
  • アボカド
  • ひじき
  • ほうれん草


栄養補給はサプリメントにで

毎日毎日食事に気をつけて、お菓子を我慢して・・・なんて生活は大変!そんなの無理!

 

そういう食生活にはサプリメントがおすすめです。むくみを取るために必要なビタミンやミネラルが含まれているサプリなら多少の食生活の乱れはカバーしてくれます。

 

するるのおめぐ実なら、むくみを取るために必要な栄養素のカリウムをはじめ、乳酸菌やポリフェノールなど美容にもとてもいいといわれている栄養素が含まれています。手軽に簡単に、ほっそり足を目指しましょう!

 

 

むくみを取るサプリメントにおすすめなのは「するるのおめぐ実」です

むくみを取るためのサプリメント

赤ぶどう葉、八丈島産明日葉、コーンシルクなど、健康と美容にとてもいい食物エキスから作られています。足を太くしてしまうつらくてだるいむくみ専用のサプリメントです。

 

むくみにはむくみのためのサプリメントを!

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天然の栄養成分
お肌もきれいに

 


 

その他にもむくみや美容のためのサプリメントはいくつかあります。むくみをとるサプリのサイトなどでは他のサプリも紹介されていますので比べてみてはいかがでしょうか。むくみ対策はサプリメントだけでは効果は小さいです。なるべく体を動かしたり水分を多めに取って、夜はゆっくりと浴槽で体をあたためるようにしましょう。もちろん、規則正しい生活も大事です。寝るときは足元を高くして寝ると起きたときに楽です。あまりわかってもらえない足のだるさですが、足だけでなく体全体に老廃物がたまっている事もありますので、リンパマッサージなどをすると改善されることが多いです。そのときにはマッサージの前とあとに白湯などの温かい飲み物を飲むとより老廃物を排出してくれやすくなります。